비타민 B1, 또는 티아민은 신체 에너지 대사와 신경 건강에 중요한 역할을 하는 수용성 비타민입니다. 이번 글에서는 비타민 B1(티아민)의 주요 기능과 효능, 결핍 증상, 그리고 섭취 방법을 소개합니다.1. 비타민 B1(티아민)이란?비타민 B1은 탄수화물을 에너지로 전환하는 데 필요한 필수 영양소입니다. 특히 신경계와 심장 기능 유지에 중요한 역할을 하며, 체내에 저장되지 않아 음식이나 보충제를 통해 꾸준히 섭취해야 합니다.2. 비타민 B1의 주요 효능에너지 생성: 탄수화물을 분해하여 신체 활동에 필요한 에너지를 만듭니다.신경계 건강: 신경 신호 전달을 돕고, 신경 세포를 보호합니다.심장 건강: 심장의 정상적인 기능을 유지하고 혈액 순환을 개선합니다.소화 개선: 소화 효소 분비를 촉진하여 소화를 돕습니다..

아로나민은 피로 회복과 체력 증진에 도움을 주는 대표적인 종합 비타민제입니다. 현대인의 바븐 생활 속에서 부족해지기 쉬운 비타민과 영양소를 보충하여 에너지를 충전하고 신체 균형을 유지하는데 도움을 줍니다. 이번 글에서는 아로나민의 효능, 성분, 복용법, 그리고 주요 특징과 주의사항에 대해 알아보겠습니다.1. 아로나민이란?1) 주요 특징종합 비타민제 : 피로 회복, 체력 증진, 영양소 보충에 도움을 줌다양한 제품 라인업 : 아로나민골드, 아로나민씨플러스, 아로나민케어 등 다양한 제품이 있음타깃 사용자 : 잦은 피로, 스트레스, 영양 불균형을 겪는 현대인2) 주요 효능피로 회복집중력 및 에너지 증진면역력 강화스트레스 완화2. 아로나민의 성분과 효과1) 주요 성분활성형 비타민 B군 (B1, B2, B6, B1..